Estoy en vísperas de mi cumpleaños, el 46. He intentado que parezcan los 40, pero ha llegado el momento de asumirlo. En unas horas, empezaré
Read more
Fragilidad en la noche
Esta noche regresaba de la casa del pueblo, antes de salir mi hijo me dio dos besos y al subir al coche respondí un «sí,
Read more
Vuelvo a mi blog
Buenos días o tardes o noches dependiendo de dónde me leas. Primero quiero agradecerte los minutos que dedicarás a leerme, seré breve. Vuelvo a
Read more
Aprendo contigo
Aprendo contigo que la inocencia existe, que las cosas sencillas son muy divertidas. Una mano puede ser un juguete incansable. Aprendo contigo que el ser
Read more
Respirar, respirar, respirar
Hoy, cada vez que tengas una situación que resolver o simplemente un momento para disfrutar, te invito a que te sientes cómodamente con la espalda
Read more
¿Qué es el Mindfulness?
La traducción literal sería «atención plena» Hay múltiples definiciones del mindfulness, consideraremos la definición de Jon Kabat-Zinn fundador del Centro para la Atención Plena en
Read more
Empezamos!!
Este año me gustaría compartir con ustedes momentos mindfulness que incluyan tiempo para meditar, para sentir, para recordar, para avanzar y para todo lo que
Read more